在我们长期生活在湿气比较重的房间或办公室,会导致:
体内湿气大=油性大火气不畅易长痘
长痘有两大根本原因:一是体内垃圾的产生,二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为,常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人,三餐规律、饮食清淡,却总是被痘痘纠缠,可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素,而体内环境,才是长痘痘的决定因素。
为什么会长痘痘?从中医角度看,长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,从而诱发痘痘。而油性大,则是我们所说的“湿气重”。
看看你身体的湿气有多重?
1、吃饭时没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?
2、吃饭的时候,总感觉有种隐隐的恶心感,吃下去的东西好像往上顶?
3、早晨起来照镜子,总是发现眼皮水肿,有眼袋?
4、饮食跟作息并没有太多变化,但是却感觉自己体重明显增加,有虚胖嫌疑?
5、关节僵硬、懒得动弹,起床时觉得浑身酸痛?
6、排便变得不正常,大便常常稀烂不成形,而且总有种排不尽的感觉?
7、常常有胸闷的感觉,想要常舒一口气才舒服?
8、工作时脑袋好像不大灵活,容易困倦?
结果:以上问题,如果你有超过4个是答案肯定,说明湿气正在你的体内蔓延!
湿气的危害
除了诱发痘痘外,体内湿气重还会导致多种严重后果
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
2、伤害关节
湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医表示,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
如何判断自己体内是否有湿气呢?以上为大家介绍了体内湿气重的症状,如果出现了以上的症状,那么就要提高警惕,要及时的祛湿排毒哦。